"QiGong mit Ball" ist eine Entwicklung aus den Bewegungsgrundsätzen des Klassischen QiGong: Ruhe in der Bewegung - Bewegung in Ruhe.
Jede Zelle des Körpers ist an der Bewegung beteiligt. Gelenk-öffnende Bewegungen fördern das Fließen von Lebensenergie in allen Energiebahnen.
Das bewusste Spüren zur Körpermitte bringt den aufgewühlten Geist in einen Zustand des Ausgleichs und der Ruhe.
Innere Ruhe und ruhige Bewegung bedingen sich.
Die Kursinhalte des "QiGong mit Ball" eignen sich für Menschen, die inneren Ausgleich über ruhige Bewegung suchen.
10 x 60
Min.
130,00 €
13,00 €
pro Einheit
13 bis 17
Jahre
Auf Anfrage
° Aufwärmen durch QiGong Basisübungen
° Hauptteil: Gruppenprogramm mit Kleingeräten
° Informationsvermittlung
° Meditationsübungen
° Handout mit Hinweisen für das häusliche Üben
Frontalunterricht, Wissensvermittlung mittels Lehrgespräch/Vortrag und Vorführung, Vormachen – Nachmachen, Teilnehmerkorrekturen zur Sicherung der Nachhaltigkeit in der Bewegungsausführung,
Erlernen einer Entspannungsmethode
Reduzierung von Bewegungsmangel und stressbedingten Gesundheitsproblemen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.