Im Kurs werden die 18 Harmonieübungen des Taiji-Qigong erlernt. Außerdem werden einige theoretische Grundlagen des Qigong vermittelt, das als 'Arbeit mit dem Qi' (wörtliche Übersetzung aus dem chinesischen) eine wesentliche Säule der Traditionellen chinesischen Medizin darstellt. Für
Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
10 x 60
Min.
80,00 €
8,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
Abklopfen der Leitbahnverläufe am Körper
Bewegungs- und Dehnungsübungen für Beine, Arme und Wirbelsäule
Erklären und gemeinsames Üben der jeweils 2 neuen Übungen, Wiederholung der bereits bekannten.
Sammeln des Qi im unteren Dantian durch kreisende Bewegungen
Erklärendes und übendes Anleiten,
teilweise Üben in Paarkonstellation mit individueller Anleitung/Korrektur,
Gespräch
Erlernen von Qigong-Übungen zur gesundheitlichen Prävention und zur Linderung bestehender Beschwerden
Versicherte mit Stressbelastungen ohne akute behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen, die eine Entspannungsmethode erlernen möchten.