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Autogenes Training

Förderung individueller Kompetenzen der Belastungsverarbeitung zur Vermeidung stressbedingter Gesundheitsrisiken. Erlernen einer Entspannungsmethode
10 x 60
Min.
90,00 €
9,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
10,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Regulierung und Kontrolle der physiologischen und psychischen Stressreaktionen.(Theorie und Praxis)
Systematisches Trainingsprogramm welches sich an Gruppen richtet und sich an den individuellen Stressproblemen der Teilnehmer orientiert. Es werden praktische Übungen von Entspannung und Stressreduktionsmethoden durchgeführt, sowie Anleitungen für Übungen ausserhalb der Kursstunden durchgeführt um den Transfer in den Alltag zu gewähleisten.
Erlernen einer Entspannungsmethode. Verbesserung der individuellen Stressbewältigung. Vermeidung negativer Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit durch chronische Stresserfahrung, indem die individuellen Bewältigungskompetenzen gestärkt werden.
Die Maßnahmen richten sich an alle Versicherten mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Zum Anderen können die Maßnahmen auch für spezielle Zielgruppen zur Bewältigung spezifischer Belastungen durchgeführt werden.