Lungen-Qigong beinhaltet meditative Übungen aus Selbstmassage und Akupressur.
Die Abläufe der Übungen beruhigen den Geist, entspannen den Körper und bauen Stress ab. Bei depressiven und melancholischen Verstimmungen fördert Lungen-Qigong eine zuversichtliche Gemütsverfassung. Allergien, Beschwerden der Atemwege und des Verdauungstraktes werden durch regelmäßges Üben gelindert und die Immunabwehr gestärkt.
8 x 60
Min.
96,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Aufwärmen
Informationsvermittlung
Üben in der Gruppe
Meditation
Abschlußübungen
Wissenvermittlung durch Vortrag
Demonstration der Übungen durch den Kursleiter
Danach gemeinsames Üben in der Gruppe
Haltungskorekturen durch die Kursleitung
Erlernen der Entspannungsmethode Qigong
Versicherte mit einer erhöhten Stressbelastung, die durch das Erlernen des Entspannungsverfahrens Qigong, Stress abbauen und Ihre Entspannung fördern wollen.