Autogenes Training / Entspannungstraining für Kinder
Der Kurs basiert auf den Prinzipien des Autogenen Trainings. Die Kinder werden mit den "Zauber-Formeln" des Autogenen Trainings vertraut gemacht und motiviert, diese zu Hause - je nach Alter des Kindes ggf. mit Hilfe der Eltern - umzusetzen. Es finden zwei Unterrichtseinheiten in Begleitung der Eltern statt, in denen die Umsetzung zu Hause erläutert wird. Unterstützend werden den Eltern Informationsblätter an die Hand gegeben.
Wir machen zu Beginn der Stunde Bewegungs- und Stille-Spiele, die auf die eigentliche Entspannung hinführen. Über gezielte Entspannungsgeschichten kommen die Kinder zur Ruhe. Beispielsweise fliegen wir mit der Kuschelwolke oder dem Zauberteppich in wunderschöne Fantasiewelten und entspannen uns.
10 x 60
Min.
159,00 €
15,90 €
pro Einheit
6 bis 12
Jahre
Ja
Zu Beginn der Stunde machen wir Spiele zum Spannungsabbau, der Konzentrationsförderung und dem Stillwerden.
Im Hauptteil der Stunde werden die Formeln des Autogenen Trainings und die Vorgehensweise auf kindgerechte Art und Weise vermittelt und in Entspannungsgeschichten integriert geübt.
Wir beenden die Stunde mit einer kleinen Erzählrunde, Hausaufgabenbesprechung und stillem Malen.
Einüben der Formeln des Autogenen Trainings und Erklärungen zu deren Nutzen.
Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung und Körperkoordination.
Yoga Übungen.
Verschiendste Elemente aus der Entspannungstherapie und dem Kinder-Mental-Training kommen zum Einsatz.
Erlernen des Autogenen Trainings und Förderung der Entspannungsfähigkeit.
Selbständiges Anwenden von Autogenem Training (je nach Alter ggf. mit Unterstützung der Eltern)