Das Baduanjin Qigong, auch die 8 Brokate genannt, zählen zu den ältesten Formen des gesundheitschützenden Qigong. Die 8 leicht erlernbaren Übungen lösen Anspannungen, bauen Stress ab und dienen der Aktivierung und Harmonisierung von Körper und Geist.
10 x 60
Min.
120,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Inforamtionsvermittlung der Übungen
Vorbereitungsübungen
Hauptteil mit Erlernen und Vertiefen der Übungen in der Gruppe
Nachbereitungsübungen
Wissensvermittlung durch Vortrag
Vormachen und Nachmachen der Übungen
Haltungskorrekturen durch den Kursleiter zum richtigen Erlernen der Bewegungsausführung
Erlernen der Entspannungsmethode Qigong, anhand der Übungsreihe Baduanjin-8 Brokate.
Versicherte mit einer erhöhten Stressbelastung, die mithilfe der Qigong Form 8 Brokate, Stress abbauen und ein Entspannungsverfahrern erlernen wollen.