Bewegung aus der Stille
Es sind wunderbare Übungen, die die Körperfunktionen (organisch und strukturell) gezielt fördern, heilsame Prozesse anregen, Energiestauungen auflösen sowie körperliche und geistige Dysbalancen ausgleichen; zur Pflege des Qi (Lebensenergie) und Harmonisierung des Qi-Flusses.
In einer jahrtausendlangen Tradition entwickelte sich Qi Gong von medizinisch orientierten Bewegungsabläufen zu einer organbezogenen Heilgymnastik mit therapeutischer Ausrichtung.
Qi Gong Übungen stärken und aktivieren nachweislich die Selbstheilungskräfte des Körpers, fördern die Gesunderhaltung und die Lebensqualität insgesamt.
10 x 60
Min.
153,00 €
15,30 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Bewegungs-und Entspannungsübungen, Informations-und Wissensvermittlung, Hausaufgaben, gezielte Atemlenkung zur Entspannung
Einzel-und Partnerübungen, Frontalunterricht, Teilnehmerkorrekturen zur Sicherung der Nachhaltigkeit in der Bewegungsausführung, Gruppengespräch, Erfahrungsaustausch
Erlernen einer Entspannungsmethode, Stressbewältigung
Die Maßnahmen richten sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.
Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität "Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Präventionsprinzip: Förderung von Entspannung (Palliativ-regeneratives Stressmanagement)