Viele Raucher in Deutschland haben den Wunsch langfristig das Rauchen zu beenden. Wir setzen mit Dir gemeinsam diesen Wunsch in die Tat um. Unser Rauchfrei Programm unterstützt Dich dabei, langfristig mit dem Rauchen aufzuhören und so allen Risikoerkrankungen präventiv vorzubeugen.
Zusätzlich zum Kurs erhältst Du weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
8 x 50
Min.
89,00 €
11,13 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
• Aufklärung über die gesundheitlichen Risiken des Rauchens
• Analyse des persönlichen Rauchverhaltens
• Klärung von subjektiven Gründen, Überzeugungen und Gedanken zum Konsum bzw. zum Nichtrauchen
• Darstellung der psychologischen und physiologischen Effekte des Rauchens
• Darstellung der psychologischen und physiologischen Effekte des Entzugs
• Festlegung des Rauchstopps
• Angebot zur Nachbetreuung (Wiederholungsangebot, Telefonkontakt)
• Aufklärung über Einsatz und Wirkungsweise von nikotinhaltigen Präparaten und anderen medikamentösen Hilfen zur Tabakentwöhnung
• Informationen zu Strategien der Rückfallprävention
- kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierte Gruppenberatung
- Informationsvermittlung zum Ausstieg (stufenweiser Ausstieg oder Ausstieg in einem Schritt)
- Motivationsstärkung
- IKT-Selbstlernprogramm "Onlinekurs" über Video
- Lehrvortrag, Frontalunterricht
- Organisationsform: Jeder TN sucht sich zuhause einen ruhigen Ort
- Kommunikationsquote: 0,4h pro Teilnehmer (Fachliche Betreuung durch Kursleiter/in per eMail oder Telefon, innerhalb des Kurses kann jederzeit eine Kontaktaufnahme stattfinden, die Kursleiterin fordert zudem regelmäßig die Teilnehmer dazu auf, Kontakt aufzunehmen und Fragen zu stellen)
- Lernkontrolle am Ende jeder Einheit
- Motivationsstärkung durch den Kursleiter
- Die Teilnehmer benötigen für die Teilnahme am Online Kurs ein Handy oder einen PC/Laptop mit Internetzugang
- Hausaufgaben innerhalb der Stunden zur Sicherung der Nachhaltigkeit
Beendigung des Tabakkonsums, dadurch auch Förderung des Nichtraucherschutzes