Wünschen Sie sich Ihre ganz eigene Energie-Tankstelle, die Sie jederzeit bei sich haben? Das ist das Bronzeglocken-Qigong, eine 1.500 Jahre alte Übung, die ähnlich einer Meditation im Stillen praktiziert wird. Sie werden erstaunt feststellen, wie schnell Sie Ihre Energie auf ein anderes Level anheben können.
Das Bronzeglocken-Qigong ist einerseits durch seine Einfachheit gekennzeichnet, andererseits aber sehr anspruchsvoll, da es eine starke Wirkung entfalten kann. Durch die verschiedenen Übungsmöglichkeiten – sei es im Stehen, im Sitzen oder im Liegen – ist dieses Qigong für Menschen jeden Alters und Befindlichkeit geeignet. Es hilft Ihnen beim Aufbauen neuer Energie, unterstützt Sie bei einer tiefgehenden Reinigung auf allen Ebenen und fördert die Weisheit Ihres Herzens.
Tun Sie sich selbst Gutes mit dieser außergewöhnlichen und wundervollen Übung!
theoretische Inhalte:
Wissensvermittlung mittels Lehrgespräch/Vortrag, verhaltensorientierte Gruppenberatung mit Erläuterung der psychophysischen Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung, Beantwortung von eventuellen Fragen und Erfahrungsaustausch
praktische Inhalte:
Vorführung der Übungen, Anleiten der Übungen, Teilnehmerkorrekturen zur Sicherung der Nachhaltigkeit in der Bewegungsausführung
Erlernen einer Entspannungsmethode (Qigong), um psychischen und physischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren
Der Kurs richtet sich an gesunde, erwachsene Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.