Macht Schokolade wirklich glücklich?
Was hat der Darm mit Deiner Psyche zutun?
Welche Lebensmittel sorgen für gute Laune?
Schon lange ist bekannt, dass unsere Ernährung unsere Psyche beeinflusst.
Wie Du mit der richtigen Ernährung Stimmungstiefs überwindest und Deinen Schlaf verbesserst, lernst Du in diesem Kurs.
6 x 60
Min.
650,00 €
108,33 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Ja
-Gesunde Ernährung (Lebensmittelgruppen, Ernährungspyramide)
-Allgemeine Tipps für bessere Stimmung im Alltag
-Inhaltsstoffe, die ein Glücksgefühl auslösen
-Einkaufstraining zur Reflexion von Marketingstrategien
-Präbiotika und Probiotika
--> die Beratung erfolgt nach den aktuellen Empfehlungen und Beratungsstandards der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
-Informationsgespräch
-Verkostung
-Wissensvermittlung mittels Lehrgespräch
-Einkaufstraining wenn möglich in einem Supermarkt in der Nähe
-Motivation der Teilnehmenden zu einem gesundheitsförderlichen Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu stärken
-Reflexion von Werbestrategien und Verbesserung des Einkaufsverhaltens durch Einkaufstraining
-Stimmungstiefs überwinden
-psychisches Wohlbefinden steigern
-Depressionen vorbeugen
-gesunde Personen/Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
-Alle, die mit Stimmungstiefs kämpfen
-Personen mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten, ohne psychische (Ess-) Störungen