Hatha Yoga ist eine Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Stress wird reduziert, der Körper wird beweglicher und es stellt sich bei regelmässigem Üben eine innere Ruhe ein. Den Alltag mal Alltag sein lassen!
10 x 60
Min.
135,00 €
13,50 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein
Kennenlernen des Hatha Yoga, Yogaübungen, Atemtechniken, Entspannung, Körperwahrnehmungsübungen
-Vortrag über Stress und Stressvermeidung
-praktische Übungen, die für Stressreduktion sorgen und das Körperbewusstsein fördern
Besserer Umgang mit Stress und Förderung des Körperbewusstseins
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.