Autogenes Training

Autogenes Training bringt körperliche und geistige Entspannung. Es werden die Formeln nach Prof. Dr. J.H. Schultz erlernt, die bei regelmäßige üben, uns ruhiger und ausgeglichener werden lassen. Für den Alltag heißt das, wir sind fitter und Leistungsfähiger.
8 x 60
Min.
80,00 €
10,00 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
0,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
-Verbesserung von Konzentration und Gedächtnis -Wahrnehmungsübungen -Ruhe-,Schwere-,Wärme-,Atem-, Bauch-, Herz-, Schulter/Nacken-, Kopfübungen -Übungen für den Alltag -Gesprächsrunden zu Übungsfolgen
-Frontalunterricht -Wiederholungsmethode
-Förderung der Entspannungsfähigkeit (mental und physisch) -Förderung der Körperwahrnehmung -Erlernen der Technik "Autogenes Training" (=AT) >innerlich ruhiger >ausgeglichener >fitter und Leistungsfähiger
Für Versicherte mit Stressbelastung z.B. durch familiäre, berufliche oder psychosoziale Überlastung zur Vermeidung von behandlungsbedürftigen Stressfolgen