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Das Rauchfrei Programm

Das Rauchfrei Programm ist ein verhaltenstherapeutisch orientiertes Tabakentwöhnungsprogramm in Gruppen. Es besteht aus sieben wöchentlichen Kursterminen und einer individuellen telefonischen Beratung. Die Kursdurchführung erstreckt sich dementsprechend über einen Zeitraum von sechs Wochen. Mit nur sieben Kursterminen weicht das Rauchfrei Programm von dem im Leitfaden Prävention vorgegebenen Minimum von acht Einheiten ab. Auf ein achtes Termin wurde zu Gunsten einer telefonischen Nachbetreuung verzichtet. Die telefonische Nachbetreuung wurde in das Konzept aufgenommen, weil durch eine Nachbetreuung die Abstinenzquote und Nachhaltigkeit von Interventionen zur Tabakentwöhnung erhöht werden kann. Bei der Durchführung des Programms werden die vielfältigen, in den letzten Jahren differenzierter gewordenen Methoden zur Veränderung von Verhalten angewendet. Schwerpunkte sind dabei kognitiv-emotionale Verfahren zum Aufbau eines Problembewusstseins, zur Veränderung von Einstellungen und zur F
7 x 90
Min.
190,00 €
27,14 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
110,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Einführung in das Gruppentreffen Begrüßung, Vorstellrunde Quiz zur Wissensvermittlung Vortrag: Rauchen und rauchfrei leben Planung der Medikation Interaktiver Vortrag: Positive und negative Aspekte des Rauchens Engel-Teufel-Übung Psychoedukation: Entzugssymptome, Rauchen und Körpergewicht Gruppenarbeit: Meine Ziele“ Einführen der Registrierkarte als Hausaufgabe Interaktive Übung: Zuversichtsbarometer Auswertung der Registrierkarten und Erfahrungsaustausch Vortrag :Die Funktion des Rauchens Zusammenfassen des Kursverlaufs im Resümee Gruppe raucht die letzte Zigarette Tagesablauf des ersten rauchfreien Tages planen Gruppenarbeit: Meine Alternativen zur Zigarette Psychoedukation: Das Ampelmodell des Suchtdrucks Vorstellen und Handhabung derNotfallkarte Telefonorganisation Erfahrungsaustausch: Positive Veränderungen Gruppenarbeit: Rückfall: Identifikation kritischer Situationen Vortrag: Rückfälle und Vorfälle Gruppenarbeit: Belohnung Diskussion: Identität als rauchfreie Person Imaginationsübung: Reise in das rauchfreie Leben Zukunftsplanung und Zuversichtsbarometer Postkarte an sich selbst schreiben: Grüße vom Kursende Kursevaluation Urkundenvergabe und Verabschiedung
als didaktische Methoden werden verschiedene Vorgehensweisen kombiniert: Vorträge mit Visualisierung am Flip-Chart, Gruppendiskussion, Selbstbeobachtung, Bearbeiten von Checklisten und Fragebögen, Imaginationsübung, Kleingruppenarbeit, Einzelarbeit, Stillarbeit, interaktive Übungen
Rauchfreiheit
Raucher und Raucherinnen