Übungen zur Beruhigung des Herzens und Regulation des Kreislaufs. Qigong als einer der 5 Säulen der TCM (traditionell chinesischen Medizin) bietet gute Möglichkeiten, körperliche und seelische Empfindlichkeiten auf ein ausgewogenes Level zu bringen. Die Übungen sind langsam, erfordern Fokussierung und bieten daher die Möglichkeit, in Einklang mit der Atmung eine entpannende und wohltuende Wahrnehmung zu erlangen.
12 x 60
Min.
128,00 €
10,67 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Qigong-Übungen, die die Herz-Kreislauf-Funkton stärken. Herzu gehört nach der TCM auch die Förderung der Feuerleitbahnen: Herz, Herzbeutel, Dünndarm und 3fach-Erwärmer. Hier ist die Regulation von Stressempfinden, das sich auch auf den Blutdruck auswikren kann, möglich. Wir üben langsame Bewegungen und Verbindung mit Selbstmassagen und Klopfen von Akupunkturpunkten.
Erlernen der Bewegungen und Vermitteln der Hintergründe aus der TCM und der chinesischen Philosophie
Stressreduktion, Stressprophylaxe. Fokussieren der Atmung dient der Stressreuktion und fördert die Schlafqualität. Durch die langsamen, sehr speziellen Bewegungen erlangen die Teilnehmer Zugriff auf feinstoffliche Wirkungsweisen.
Menschen, die Entspannung im gehetzten Alltag erfahren möchten, oder prophylaktisch etwas für Körper, Geist und Seele tun möchten