Gesundheitssschutz und Selbstfürsorge - Mit Qigong durch Herbst und Winter

Der Kurs Gesundheitsschutz und Selbstfürsorge – Mit Qigong durch Herbst und Winter richtet sich an Teilnehmer aller Altersklassen, die sich in der kühler werdenden Jahreszeit aktiv und entspannt ihrer Gesundheit widmen, stressbedingte Anspannungen abbauen und innere Ruhe erfahren wollen. So beinhaltet der Kurs, Übungen aus dem gesundheitsschützenden Qigong, die umfassend alle Funktionskreise nach traditioneller chinesischer Medizin anregen und deren Energiefluss fördern. Ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses stellt die gezielte Stärkung des Immunsystems mit Vertiefung der Atmung dar. Die tiefenentspannenden Übungen aus Selbstmassage/Akupressur geben wertvolle Anregungen zur Selbsthilfe in Sachen Vorbeugung und Linderung von Erkältungskrankheiten.