Ernährungsberatung zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
Ernährungsberatung zur gesunden Ernährung, zum Gewichtsmanagement mit langfristiger Ernährungsumstellung mit flexiblem Mahlzeiten-Konzept.
Im Kurs wird versucht durch individuelle Beratung für die Teilnehmer einen nachhaltigen Erfolg zu erreichen
10 x 60
Min.
500,00 €
50,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.
Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
420,00 €
Stand der Konditionen: 12.10.2026
Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Gruppenberatung für die Ernährungsumstellung zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht, Ursachen des Übergewichts,Verhaltensmodifikation durch Training der flexiblen Verhaltenskontrolle, Grundlagen der Ernährung ( Mikro- und Makronährstoffe ), gesunde Ernährung nach den 10 Regeln der DGE und Bewegung als Ergänzung zum Gewichtsmanagement, als Hausaufgabe Führen eines Ernährungsprotokolls, insgesamt 10 Stunden , die verschiedene Themen um die Ernährung und Bewegung beinhalten, Körpergefühl und Gewichtsgefühl der Teilnehmer stärken/optimieren, Vergleich verschiedener Ernährungskonzepte
Gruppenarbeit im Stuhlkreis, in Kleingruppen, flexibles Mahlzeiten-Konzept, AID-Wandsystem und -Karten, PowerPoint-Präsentation, Flipchart, BIA-Messung und Ausdruck als freiwilliges Zusatzangebot außerhalb der Kursstunde, Führen eines Ernährungsprotokolls als Hausaufgabe, Gruppendiskussion, Referentin steht in jeder Stunde für Fragen zur Verfügung, Selbstreflexion der Teilnehmer, Information und Vergleich zu aktuellen Ernährungsmethoden
Ernährungsumstellung , flexibles Fünf- oder Drei-Mahlzeiten-Konzept,
Gewichtsmanagement, Vermeidung und Reduktion von Übergewicht, gesundheitsförderliches Bewegungsverhalten
gesunde Erwachsene, die an gesunder Ernährung interessiert sind, übergewichtige Erwachsene , die langfristig und nachhaltig ihr Gewicht reduzieren möchten, BMI >25 bis <30, ( BMI 30>bis<35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)störungen