Timmi Fit macht fit- gesundheitsförderndes Bewegungsprogramm für Kinder

Einstieg: - Begrüßung - Wissenstransfer und Kenntnisvermittlung im Gespräch,/Vortrag, über Handouts, am Modell und als Gruppenarbeit Hauptteil: - Aufwärmung mittels geeigneter Laufspiele - Spielerische Manifestierung des Wissens durch geeignete gymnastische Übungen, Team- und Gruppenspiele - Entspannung und Körperwahrnehmung Abschluss/Reflexion: - Ausklang - Hausaufgaben - Verabschiedung

Wissen und Informationen werden mit Einsatz von Material - per Vortrag/Besprechung/ Gruppenarbeit vermittelt - direkt praktisch umgesetzt durch entsprechende Spiele und Übungen - durch Reflexion zum Ende einer jeden Stunde verfestigt Nachhaltigkeit wird erreicht durch - Vor- und Nachmachen von speziellen Übungen - Ausgabe von Handouts - Hausaufgabenhefte, die zusammen mit den Eltern zuhause erarbeitet werden sollen Einbezug des sozialen Umfeldes (Eltern) - Elternanschreiben mit Informationen zum Kurs - Einladung der Eltern zur gemeinsamen 1. & 10. Stunde damit Kinder Eltern vermitteln sollen, was sie gelernt haben und Vorbildfunktion der Eltern aktiviert wird. - Vorstellung des Hausaufgabenheftes

-Verbesserung der physischen Gesundheitsressourcen (konditionelle Fähigkeiten: Koordination, Kraft, Beweglichkeit, zzgl. Körperwahrnehmung und Entspannung) - Verbesserung der psychosozialen Gesundheitsressourcen (Wissen, Stimmung, Körperkonzept, Kompetenzerwartung, soziale Bildung) -Verminderung von Bewegungsmangel als Gesundheit, Erkennen der Risikofaktoren - Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens - Weiterführung von gesundheitssportlicher Aktivität als Freizeitaktivität bzw. - Bindung an Sport langfristig fördern - Förderung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten - Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit - Sensibilisierung für gesunde, vollwertige Ernährung und deren Bedeutung - Förderung des Selbstbewusstseins und der Eigenverantwortung - Förderung der Kooperationsfähigkeit und der Interaktionsfähigkeiten - Stärkung des Selbstwertgefühls durch positive Erlebnisse ohne Leistungsdruck

Zur Zielgruppe des Timmi Fit Kurses gehören versicherte Kinder im Alter von 6-10 Jahren, die bereits an Bewegungsmangel leiden sowie die Kinder bei denen dem Bewegungsmangel früh entgegengesteuert werden soll. Gesundheitssportliche Aktivität soll gefördert werden.