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ESG-Gewichtsmanagment-erfolgreich abnehmen

Mit dem "ESG-Gewichtsmanagement-erfolgreich abnehmen" können Sie ohne JoJo-Effekt und Kalorienterror Ihre überflüssigen Pfunde verlieren! Mit praktischen Übungen machen wir Ihnen Lust auf eine gesunde Ernährung. Ziel ist eine Veränderung des Ess- und Bewegungsverhaltens, der Abbau von Körperfett und ein genussvoller Umgang mit Essen.
8 x 90
Min.
220,00 €
27,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
140,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Modulübersicht: -Schön, dass Sie aktiv werden! - Rot, Gelb, Grün - Die ESG-Ampel - Kohlenhydrate - Alles Zucker oder was? - Eiweiß und Fette - Wählen Sie richtig! - Wasser marsch! - Bewegen Sie sich und Ihre Waage! - Der Weg durch den Supermarktdschungel - Dranbleiben - Es lohnt sich!
Verhaltensorientierte Gruppenberatung mit maximal 15 Teilnehmern Der konzeptionelle Aufbau ist so gewählt, dass aktive Phasen überwiegen und reine Wissensvermittlung kurz gefasst wird. Die Kursmodule werden gemeinsam oder in Kleingruppen erarbeitet. Die Ergebnisse werden anschließend in der Gruppe vorgestellt und im Plenum diskutiert und vertieft. Praxisbezogene Übungen fördern die weitere Umsetzung in den Alltag. Verwendung von Arbeitsblättern, Checks und Quiz
- angemessene und langfristige Gewichtsreduktion - erfolgreiche, langfristig stabile Ernährungsumstellung und Verhaltensmodifikation - gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten - kein Einsatz von Nahrungsergänzung
Personen mit einem BMI ≥25 bis <30 (BMI ≥30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen.