In diesem Kurs erlernen wir in Teilschritten die 1400 Jahre alte "Bronzeglocken" Qigong-Übung. Diese Übung führt zur tiefen Entspannung von Körper und Geist. Außerdem wird Basiswissen zu Qigong vermittelt, sowie Methoden zum Speichern von Energie und zum Erlangen von Ruhe und Wohlbefinden durch Meditation.
12 x 45
Min.
144,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Vermittlung von Basiswissen zu Qigong,
- Hauptteil: Erlernen und Praktizieren der "Bronzeglocken-Übung", meditative Entspannung, Erfahrungsaustausch, Informationen zur eigenen Übepraxis
Kursvortrag und Gespräch, Demonstration der Übung und Korrektur der Übungshaltung der Teilnehmer, angeleitete Meditation
Erlernen einer Entspannungsmethode
Menschen mit Stressbelastung und Erschöpfungserscheinungen, die eine meditative Entspannungsmethode erlenen wollen.