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Bedarfsgerechte Ernährung in der Schwangerschaft

"Zu zweit perfekt versorgt" ist das Motto. Eine Schwangerschaft bedeutet nicht "für Zwei" zu essen und dennoch sollten Sie auf bestimmte Nährstoffe wert legen und sich bedarfsgerecht ernähren. Wie das in Ihrem Falle funktionieren kann, definieren wir gern gemeinsam in dieser individuellen Einzelberatung.
3 x 60
Min.
180,00 €
60,00 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
100,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
- Anamnese/ Situationsanalyse - Förderung eines bedarfsgerechten Ernährungsverhaltens (Situation Schwangerschaft) - Erkennen und Verändern situationsabhängigen Essverhaltens - Verhaltensmodifikation durch Training der flexiblen Verhaltenskontrolle - Einüben eines verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens unter Berücksichtigung des Alltags und des sozialen Umfeld - Förderung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungs- und Essverhalten unter Berücksichtigung der persönlichen Lebensmittelauswahl, der eigenen Ernährungsgewohnheiten und Alltagssituation - Hinweise auf Ernährungsbesonderheiten in der Schwangerschaft (Toxoplasmose, Allergierisiken, Schwangerschaftsdiabetes, Ödeme etc.) - Vermeidung eines Nährstoffdefizits - veränderten Nährstoffbedarf bedingt durch Schwangerschaft kennen lernen u.a. Erkennen und Verändern situationsabhängigen Essverhaltens, um eine ungeplante übermäßige Gewichtszunahme zu verhindern - Bedeutung von Bewegung aufzeigen und Motivation schaffen
- Anamnese und Ernährungsprotokoll - verhaltensorientierte Einzelberatung und Informationsvermittlung im Lehr-/Beratungsgespräch - praktische Übungen, z.B. zum Ess- und Einkaufsverhalten
- umfassende Informationsvermittlung zu spezifischen Ernährungsempfehlungen in der Schwangerschaft - Anamnese zur aktuellen Ernährungssituation der Mutter - Optimierungsvorschläge zum aktuellen Essverhalten nach Auswertung und Besprechung des Ernährungstagebuches - nachhaltige Anwendung der Tipps im Alltag
Das Angebot richtet sich an Personen mit einem ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne psychische (Ess-) Störungen Bezugspersonen können (bei Bedarf) mit hinzugezogen werden