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Hatha Yoga

Hatha Yoga zur Prävention von Stress induzierten Krankheiten, Bewegungsprävention und dem Erlernen von Streßmangement
10 x 75
Min.
180,00 €
18,00 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
100,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
-Theorie: Hintergründe -Entspannung, Atemintegration -Aufwärmen durch die Namaskarams des Hatha Yoga -Standhaltungen zur Stärkung der Muskulatur -Rückbeugen, Vorwärtbeugen und Hüftöffner: Dehnung der Muskulatur -Wahrnehmungs und Nachspürübungen, Atemübungen -Entspannung
Entspannungsübungen Stärkung des gesamten Muskelkörpers mit jeweiligen Schwerpunkten in den Einzelstunden Informationen über Stress und Stressbewältigung Wissensvermittlung mittels Lehrgespräch/Vortrag, Korrekturen durch den Lehrer zur Sicherung der Nachhaltigkeit in der Bewegungsausführung, Ausrichtung etc., Vormachen/Nachmachen, etc.
Erlernen von Entspannungsmethoden Erlernen von Ausrichtungsprinzipien für eine besere Haltung und Bewegung und Integration des Körpers
Menschen die unter Streßbelastungen leiden und lernen wollen sicherer und gesundheitsbewußter mit sich umzugehen und dadurch potentiell behandlungsbedürftig Stresfolgen zu vermeiden. z.B. bei familiärer , psychosozialer /und oder beruflicher Belastung.