Gesundheitsschützendes Qigong (Daoyin Baojin Gong) ist eine medizinisch orientierte Qigong Übungsreihe aus dem Daoyin Yangsheng Gong, die das Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) mit dem der westlichen Medizin verbindet. Diese achtteilige Form dient der Vorbeugung von Krankheiten und Stärkung des gesamten Organismus, sowie der Unterstützung in Rehabilitation und Therapie von chronischen Erkrankungen. Durch gezieltes Führen der Aufmerksamkeit, bewusster Atmung und einer regulierenden Haltung des Körpers werden psychische und physische Anspannungen abgebaut und die Entspannung gefördert. Dieser Kurs vermittelt die leicht erlernbaren Übungen des Gesundheitsschützenden Qigong in Theorie und Praxis, und ist Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
10 x 60
Min.
120,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Vermittlung der Übungen in Theorie und Praxis
Vorbereitungsübungen
Haupteil mit Erlernen und Vertiefen der Übungen in der Gruppe
Meditation
Nachbereitungsübungen zur Lebenspflege
Wissensvermittlung durch Vortrag und Dialog
Vormachen und Nachmachen der Übungen
Haltungskorrekturen durch KL zum richtigen Erlernen der Bewegungsausführung
Erlernen der Entspannungsmethode Qigong anhand der achtteiligen Übungsreihe Gesundheitsschützendes Qigong.
Versichterte mit einer erhöhten Stressbelastungen die durch das Gesundheitsschützende Qigong eine Übungsmethode zur Stressreduktion und Entspannung, sowie präventiver Gesundheitsvorgorge erlernen wollen.