Autogenes Training

Erlernen eines suggestiven Entspannungsverfahrens in der Gruppe, Grundlagen der Entstehung und Bewältigung von Stresssituationen, Anleitung zum Üben für zu Hause.
10 x 60
Min.
120,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
40,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Selbstwahrnehmung, Übungen betreffend Schwere, Wärme, Atmung, Herzschlag, Sonnengeflecht und Stirnkühle, Einführung in die Formelhafte Vorsatzbildung
Frontalunterricht, ggf. mit geeigneter Musik, Gruppendiskussion und -Feedback, Aushändigung von Teilnehmerunterlagen in Papier und pdf.
Reizreduktion zur herabsetzung des Muskeltonus'
Menschen, die eine Entspannungstechnik erlernen möchten und ihre Stressbewältigung verbessern wollen