Autogenes Training / Entspannungstraining für Kinder Einsteiger und Wiedereinsteiger

Der Kurs basiert auf den Prinzipien des Autogenen Trainings. Dieser Kurs ist geeignet für Kinder die bereits Entspannungsverfahren kennengelernt haben, als auch für "Neulinge" offen. Die Kinder werden mit den "Zauberformeln" des Autogenen Trainings vertraut gemacht bzw. bereits vorhandene Kenntnisse vertieft und weiter integriert. Ebenso werden sie motiviert, diese zu Hause - je nach Alter des Kindes ggf. mit Hilfe der Eltern - umzusetzen. Unterstützend nehmen die Eltern an zwei Kurseinheiten (zu Beginn des Kurses und in der letzten Kurseinheit) teil. Ebenso werden den Eltern zu jeder Stunde Informationsblätter an die Hand gegeben. Zu Beginn der Stunde machen wir Bewegungs- und Stille-Spiele, die auf die eigentliche Entspannung hinführen. Über gezielte Entspannungsgeschichten kommen die Kinder dann zur Ruhe. Beispielsweise fliegen wir mit der Kuschelwolke oder dem Zauberteppich in wunderschöne Fantasiewelten und entspannen uns.