Kursfinder >
Kompaktangebot

Fit in Körper & Geist -Ernährungsberatung

Hier erhalten Sie: viel Informationen verknüpft mit praktische Übungen zum Training Ihres gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens. Einkauf- und Verpflegungstipps für Erwachsene zur Vorbeugung vor ernährungsbedingten Erkrankungen. Tipps zur Auswahl, Zusammenstellung und Zubereitung der täglichen Verpflegung sollen Mangel- und Fehlernährung vorbeugen. Tipps für Bewegung die im Alltag Spaß macht, für Entspannung-und Körperwahrnehmung sowie für Erinnerungshilfen zu Ihrem neuen Essverhalten.
8 x 45
Min.
180,00 €
22,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
100,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Grundlagen Ernährungsinformationen Nahrungsinhaltsstoffen, Lebensmittelkennzeichnung, Zusatzstoffe, Zuordnen der Lebensmittel i.d. Ernährungspyramide. Zusammenstellen von Außer-Haus-Verpflegung u. Frühstückskombinationen; individuelle Vorlieben und Essgewohnheiten erkennen -Gesund Essen genießen/ Riechen/Schmecken/Erkennen von Kräutern & Gewürzen. Hinweise zu Bewegung, und Körperwahrnehmung im Alltag sowie Tipps zu bewusst kontrolliertem Essverhalten und zur Gewichtskontrolle.
Powerpointpräsentation/Diskussion /Gruppenarbeit/ Metaplantechnik. Richt- und Leitlinien vermitteln durch theoretische Wissensvermittlung und praktische Übungen
Motivation zur Umsetzung vollwertiger Ernährung im (beruflichen und familiären) Alltag stärken; Bedeutung der Ernährung o zum Erhalt der Gesundheit o zur Vorsorge durch Information zu Lebensmittelinhaltsstoffen o zur Vorbeugung bestimmter Erkrankungen wie: Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Allergien, Diabetes Typ II, u.a. o Informationen erhalten zur Lebensmittelauswahl, Zubereitungsmethoden, Essensrhythmus sowie zum Umgang mit Genussmitteln in der täglichen Versorgung. Anregung zu mehr Bewegung im Alltag und bewusst kontrolliertem Essverhalten
Erwachsene Teilnehmer mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen.