Yoga für Kinder besteht aus einfachen Körperbewegungsspielen und Phantasiereisen. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, dabei lernen die Kinder, ihren Körper besser wahrzunehmen. Die Konzentrationsfähigkeit wird geschult, die Entspannung gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt.
Es findet vorab ein Elternabend statt. Die Eltern werden an der ersten und letzten Stunde gemeinsam mit den Kindern teilnehmen.
12 x 60
Min.
102,00 €
8,50 €
pro Einheit
6 bis 12
Jahre
Ja
Bewegungsspiele, Traumreisen, Geschicklichkeitsübungen - Übung von Entspannungsritualen und Entspannungstechniken, dabei Selbstbeobachtung und -analyse, Vorstellung von Beispielen für den Alltagstransfer. Übungen für die Selbstwahrnehmung und Empathie an alltagsbezogenen Anlässen.
verbale und demonstrative Anleitung durch die Trainerin
Dehnung, Kräftigung, Entspannung durch Hatha Yoga
Mobilisierung des Bewegungsapparates
Aufbau der muskulären Haltefunktion
Entwicklung einer vollständigen Atmung
kompetenter Umgang mit Stressfaktoren
Kinder beiderlei Geschlechts im Alter von 6 bis 14 Jahren in altershomogenen Gruppen.
Speziell Kinder mit motorischen Auffälligkeiten und besonderen Stressbelastungen können in der Gruppe gut betreut werden.
Kinderyoga führt nachweislich zu besserer Konzentrationsfähigkeit, Steigerung des Selbstbewusstseins und bietet Hilfe bei motorischen Defiziten. Belege dafür haben Suzanne Augenstein (Yoga und Konzentration, Immenhausen bei Kassel, 2003) und Marcus Stück (Handbuch zum Entspannungstraining mit Yogaelementen in der Schule, Donauwörth, 2000) gesammelt und veröffentlicht.
Die Teilnehmergruppe soll dabei nicht auf Kinder mit besonderem Betreuungsbedarf eingeschränkt werden. Die positiven Wirkungen von Kinderyogaunterricht können allen Kindern zugutekommen. Vorbeugung und Behandlung spezieller gesundheitlicher Risiken durch dieses Bewegungsprogramm nützt damit allen.