Bewegungsförderung durch funktionelles Eigengewichtstraining für Kinder im Alltag
Ein mehrstufiges Aktivierungspaket für mehr Gesundheit durch Prävention.
Anhand innovativer und altersgerechter Übungseinheiten mit dem eigenen Körper wird ihr Kind in das Krafttraining und die Gesundheitskompetenz eingeführt. Anhand stetiger, anschaulicher und alltagsgerechter Beispiele soll es den Kindern leicht gemacht werden in eine normale Spielsitution das Krafttraining spielerisch und kontinuielrich nach Kursende einzubauen.
8 x 45
Min.
150,00 €
18,75 €
pro Einheit
6 bis 12
Jahre
Nein
- Verschiedene Module sollen den Teilnehmern den Sport näherbringen und dadurch ebenfalls Stress minimieren
- Verwendung von Übungen zur ganzheitlichen Stärkung des Muskelapparates sowie Motorikschulung
- Informationsvermittlung und Motivation zur Bewegung und gesundheitlichen Themengebieten für Kinder
- Individuell auf die Bedürfnisse angepasste Übungen und Informationen
- Hauptteil: altersgerechtes Krafttraining sowie Bewegungsförderung, Eigengewichtstraining, Motorik-Übungen und Informationsvermittlung
- Stressreduktion mit Gehirnintegrationsübungen und Entspannung
- Einstimmung auf eine gesunde, spaßige, effektive und präventive Bewegung im Alltag
Es wird sowohl im Frontalunterricht, Vor- und Nachmachen als auch durch das eigene Mitwirken der Kursteilnehmer geschult. Eine Transferleistung der Kinder für ihren Alltag soll stetig angeregt und im Gruppengespräch sowie während der Übungen stattfinden.
- Gesundheitssteigerung durch verschiedene sportliche Module, Training mit dem eigenen Körper und Bewegungsförderung der Kinder
- Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
- Aufbau von bindungsgesundheitssportlicher Aktivität
- Sportspielintegration mit Kräftigung in den Alltag
Gesunde Kinder ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates mit speziellen Risiken des Muskel-Skelett-Systems (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit). Gesunde Kinder, die durch den Alltagsstress Bewegungsmangel erleiden oder einen Bewegungseinstieg erfahren wollen.