Qigong ist ein meditatives Übungssystem aus China mit einer langen Tradition. Die Bewegungen des Qigong sind weich und fließend oder finden in der Meditation über die innere Vorstellung statt.
Der Kurs Feierabend-Qigong beeinhaltet kurze bewegte als auch stille Qigong-Formen, die sicht gut in den Alltag integrieren lassen. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jeden geeignet sind. Sie bauen Stress ab, entspannen und fördern die innere Ruhe.
8 x 60
Min.
96,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Informationsvermittlung der Übungen
Vorbereitungsübungen
Haupteil mit Erlernen und Veriefen der Übungen in der Gruppe
Nachbereitungsübungen
Wissensvermittlung durch Vortrag.
Vormachen und Nachmachen der Übungen.
Haltungkorrekturen durch den Kursleiter zum richtugen Erlernen der Bewegungsausführung.
Erlernen der Entspannungsmethode Qigong
Versichterte die Stress abbauen, zur Ruhe kommen und ein Entspannungsverfahren lernen wollen.