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Aqua Vital - Gesunde Kraft und Ausdauer im Wasser

Ganzheitlich orientiertes Gesundheitstraining im Wasser mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, zur Steigerung der Ausdauer sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
10 x 60
Min.
156,00 €
15,60 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
76,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Spiel und Übungsformen mit und ohne Kleingerät in der Gruppe zu den Programmbausteinen - Aufwärmen - Koordination - Kraft - Ausdauer - Beweglichkeit - Körperwahrnehmung und Entspannung Zusätzlich kommen eine Einstiegs- und Abschlussphase mit Informationsaustausch sowie die Vermittlung von Informationen anhand von Ausgabe und Besprechung von Teilnehmerunterlagen zum Einsatz vgl. Manual, Das Programm und seine Bausteine und Praktische Umsetzung der Programmbausteine
- Einzel-, Kleingruppen und Gruppenübungsformen - Gespräch und Wahrnehmungslenkung zur Informationsvermittlung gesundheitssportspezifischer Themen (z.B. Handlungs- und Effektwissen) - Reflexion - Medieneinsatz - Einsatz von Kleinmaterialien - Spiel- und Übungsformen unter trainingswissenschaftlichen Methoden zur Verbesserung der physischen Ressourcen vgl. Manual, Methodische Erläuterung zu den Programmbausteinen
Ansteuerung der Kernziele von Gesundheitssport: - Verbesserung der physischen Gesundheitsressourcen (konditionelle Fähigkeiten: Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, zzgl. Körperwahrnehmung + Entspannung) - Verbesserung der psychosozialen Gesundheitsressourcen (Wissen, Stimmung, Körperkonzept, Kompetenzerwartung, soziale Bindung) - Verminderung von Bewegungsmangel als gesundheit. Risikofaktor - Steigerung des Wohlbefindens - Bindung an Sport vgl. Manual, Beschreibung der Programmziele
Gesunde Erwachsene (m/w) ab 18 Jahren mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen vgl. Manual, Definition der Zielgruppe