Kursfinder >

Individuelle präventive Ernährungsberatung - Vermeidung und Reduktion von Übergewicht

Übergewicht ist ein Problem was auch in Deutschland zu finden ist. Studien haben ergeben, dass mehr als die Hälfte aller Erwachsenen darunter leiden. Leiden auch Sie darunter? Bei diesem Angebot handelt es sich um eine „Präventionspacket“, mit dem Ich versuche Ihnen Helfend zur Seite zu stehen. denn dauerhaft bestehendes Übergewicht geht häufig mit vielen Einschränkungen und gesundheitlichen Folgeerkrankungen (Diabetes M., Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, etc.) einher. Daher hat dieses „Präventionspacket“ das Ziel bestehendes Übergewicht zu reduzieren und die Entstehung von Übergewicht langfristig zu vermeiden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein Baustein mit dem wir dieses Ziel erreichen wollen. In den einzelnen Beratungseinheiten erhalten Sie Informationen rund um die Themen Übergewicht, Ernährung und Bewegung. Zudem werden Ihre individuelle Lebenssituation und ernährungsbezogene Vorlieben berücksichtigt.
6 x 60
Min.
330,00 €
55,00 €
pro Einheit
13 bis 17
Jahre
Nein
✓Ursachen des Übergewichts ✓Gesundheits- und Ernährungsanamnese ✓Analyse des Essverhaltens (computergestützt) ✓Förderung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens nach den jeweils aktuellen Empfehlungen und Beratungs-Standards der DGE / FKE (wissenschaftlich aktuell) ✓individuelle Ernährungsverhalten-Anpassungen unter Berücksichtigung der persönlichen Lebenssituation und ernährungsbedingte Vorlieben ✓Flexiblen Verhaltenskontrolle ✓Motivation und Anleitung zu vermehrter Alltagsbewegung ✓Einüben des verbesserten Koch und Einkaufverhaltens unter Einbeziehung des sozialen Umfelds und der Alltagssituation
Verhaltensorientierte individuelle Einzelberatung - Frotalunterricht mit Einzelarbeit, "Hausaufgaben", Übungen, etc.
Hauptziel: gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten • Konstanthaltung des Körpergewichts bei gleichzeitigem Längenwachstum (ggf. Gewichtsreduktion) • Vermeidung von Adipositas und Adipositas-assoziierten Erkrankungen • Verbesserung des Körperbewusstseins, des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
Übergewichtige Jugendliche (zwischen 13 und 17 Jahren) gesund Personen mit Risiko für Übergewicht und Personen mit bestehendem Übergewicht (Bereich der 90.–97. Perzentile der Häufigkeitsverteilung der alters und geschlechtersspezifischen BMI-Werte) unter Einbeziehung der Familie und des sozialen Umfeldes. Adipöse-Jugendliche ≥97. Perzentilie werden nur nach ärztlicher Rücksprache einbezogen. Eine behandlungsbedürftige Erkrankung des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störung sollte nicht vorliegen. Zudem können Jugendliche, dessen Eltern mangelnde Bereitschaft eine kontinuierliche Teilnahme zu unterstützen aufweisen, nicht teilnehmen.