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Ernährungsberatung zur Vermeidung von Fehlernährung, individuell optimiert

Was individuelle Ernährungsberatung bietet: Umfassende Informationen zur Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung. Individuell angepasst, um ernährungsbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Übungen dienen dem Training Ihres gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens und unterstützen beim Einkauf. Tipps zur Auswahl, Zusammenstellung und Zubereitung der täglichen Verpflegung. Tipps für Bewegung die im Alltag Spaß macht, für Entspannung-und Körperwahrnehmung sowie Erinnerungshilfen zu Ihrem neuen Essverhalten.
6 x 45
Min.
240,00 €
40,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
160,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Grundlagen Ernährungsinformationen Nahrungsinhaltsstoffen, Lebensmittelkennzeichnung, Zusatzstoffe, Zuordnen der Lebensmittel i.d. Ernährungspyramide. Zusammenstellen von Außer-Haus-Verpflegung u. Frühstückskombinationen; individuelle Vorlieben und Essgewohnheiten erkennen -Gesund Essen genießen/ Riechen/Schmecken/Erkennen von Kräutern & Gewürzen. Hinweise zu Bewegung, und Körperwahrnehmung im Alltag sowie Tipps zu bewusst kontrolliertem Essverhalten und zur Gewichtskontrolle.
Powerpointpräsentation/Einzelberatungsgespräch Metaplantechnik. Arbeits- und Protokollblätter Plakate, Whiteboarskizzen zur Visuellen Verdeutlichung der Inhalte. Richt- und Leitlinien vermitteln durch theoretische Wissensvermittlung und praktische Übungen
Motivation zur Umsetzung vollwertiger Ernährung im (beruflichen und familiären) Alltag stärken; Bedeutung der Ernährung erkennen: o zum Erhalt der Gesundheit o zur Vorsorge durch Information zu Lebensmittelinhaltsstoffen o zur Vorbeugung bestimmter Erkrankungen wie: Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Allergien, Diabetes Typ II, u.a. o Informationen erhalten zur Lebensmittelauswahl, Zubereitungsmethoden, Essensrhythmus sowie zum Umgang mit Genussmitteln in der täglichen Versorgung. Anregung zu mehr Bewegung im Alltag und bewusst kontrolliertem Essverhalten
Erwachsene Teilnehmer mit dem Wunsch ernährungsbezogenem Fehlverhalten vorzubeugen, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen.