Mit Qi Gong tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Übungen werden mit einer ruhigen, tiefen Atmung und langsam, fließenden Bewegungen durchgeführt. Dies führt zur Entspannung und zur Harmonisierung aller Organsysteme.
12 x 45
Min.
120,00 €
10,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Erlernen und stetiges Wiederholen bestimmter Qi Gong Übungen, Erlernen der Prinzipien des Qi Gong - Entspannung, Atmung, Konzentration mit natürlicher und ruhiger Bewegung
Demonstration, aktives Ausprobieren, in der Gruppe, Wiederholen, individuelle Korrektur
theoretische und praktische Erklärung
Kopien als Erinnerungsstütze für zu Hause
-Lernen Sie sich entspannen auf körperlicher und geistiger Ebene
- Wahrnehmung von Streßfaktoren im Körper - loslassen dieser körperlichen Spannung
- Entwicklung einer höheren Streßtoleranz