Das Rauchfrei leben Seminar ist eine Gruppenveranstaltung zur Beendigung des Tabakkonsums (Ausstieg in einem Schritt).
Das Seminar findet an einem Termin mit 8 Seminarstunden zu jeweils 60 Minuten statt. In den beiden Wochen nach dem Seminar findet jeweils ein Telefon Termin statt. Es handelt sich um eine kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierte Schulung. Mit Hilfe des Seminarleiters und der anderen TeilnehmerInnen bereiten Sie sich die TeilnehmerInnen gründlich und systematisch auf den Rauchstopp vor. Sie erhalten alle Informationen und stärken ihre Motivation für einen dauerhaften Ausstieg vom Rauchen.
8 x 60
Min.
170,00 €
21,25 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
Rauchen und rauchfreies Leben
Die Ambivalenz des Rauchers
Denkfehler und Alternativen
Vorbereitung des Rauchstopps
Stabilisierung der Abstinenz
Identität als rauchfreie Person
Erfahrungen mit dem Rauchstopp
Zukunftsplanung
Mein Weg in ein rauchfreies Leben
Kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierte Gruppenschulung
Informationsvermittlung zum Ausstieg
Motivationsstärkung
Beendigung des Tabakkonsums (Ausstieg in einem Schritt) und Förderung des Nichtraucherschutzes.
Hauptziele: Aufbau der Motivation, Vorbereiten der Abstinenz, Rauchstopp und Stabilisieren der Abstinenz.
Bei der Zielgruppe für das Kompaktangebot handelt es sich um ruachende MitarbeiterInnen von Unternehmen und anderen Arbeitgebern sowie Personen von Organisationen des öffentlichen Rechts mit unterschiedlichen Arbeits- und Freizeitregelungen (Schichtdienst, Voll- und Teilzeitbeschäftigte). Aus diesem Grund kann eine regelmäßige Teilnahme zu mindestens 80% an mehrwöchigen Kursen nicht gewährleistet werden.