Dieser Kurs ist ein 8-Stündiger Ernährungskurs zur Gewichtsreduktion bzw. -stabilisierung. Die Teilnehmer/in erwartet eine individuelle Anleitung zur Ernährungsumstellung. Es werden Grundlagen der gesunden Ernährung besprochen, Ziele entwickelt und umgesetzt. Auserdem findet eine Lehrküche statt.
8 x 75
Min.
125,00 €
15,63 €
pro Einheit
13 bis 17
Jahre
Auf Anfrage
Ernährungsempfehlungen nach DGE und D-A-C-H-Referenzwerten, einüben eines verbesserten Koch- und Einkaufsverhalten unter Berücksichtigung der Alltagssituatuion
verhaltensorientierte Beratung in der Gruppe, Theorie- und Praxisteil (Lehrküche)
Gewichtsreduktion bzw. Gewichtsstabilisierung durch gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten, TN erwerben Handlungskompetenz zur eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine bedarfsgerechte Ernährung
Übergewichtige Jugendliche im Alter von 13-17 Jahren im Bereich der 90. bis 97. Perzentile unter Einbeziehung der Familie und des sozialen Umfelds