Die individuelle Ernährungsberatung wird auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Die Durchführung erfolgt in einem individuellen Beratungsgespräch.
3 x 45
Min.
120,00 €
40,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Ursachen Übergewicht
Förderung eines bedarfsgerechtes Ernährungsverhaltens
Erkennen und Verändern situationsabhängigen Essverhaltens
¬Verhaltensmodifikation durch¬ Training ¬der flexiblen ¬Verhaltenskontrolle
Einüben eines verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens unter Berücksichtigung des Alltags und des sozialen Umfeld
Vermeidung JoJo Effekt
Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag Bewegungsmöglichkeiten
Ernährungsanamnese
Ernährungsprotokolle
Einsatz von Anschauungsmaterialien und Arbeitsblättern
praktische Übungen
Verbesserung des Essverhaltens
Gewichtsreduktion
gesunde Ernährung
Gewichtsstabilisierung
Motivation zu vermehrten Bewegung
Personen mit einem BMI >= 25 bis < 30 (BMI >= 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen