Kids aktiv Bewegungsförderung Grundkurs

Diese sechs Kernziele sind Bestandteile des Kursprogramms und werden in den einzelnen Bausteinen des Kursleitermanuals wie folgt untersetzt, wobei angestrebt wird, diese Inhalte nicht nur den Kindern, sondern auch den Eltern zu vermitteln: • Verbesserung der physischen Ressourcen Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, mit Hinweisen zur Belastungsdosierung und Belastungsanpassung, zur korrekten Ausführung von Aufgabenstellungen und Übungen, zur motivierenden Durchführung der Module (u.a. Einsatz von Musik, Herstellung positiver sozialer Kontexte) • Übungen zur Förderung der physischen Ressourcen und der Verbesserung der Entspannungsfähigkeit • Wissensvermittlung zur gesundheitsförderlichen Wirkung von Bewegung und Entspannung insbesondere der durchgeführten Aufgaben zur Verbesserung der gesundheitsbezogenen Fitness (z.B. Belastungsdosierung, korrekte Ausführung der Übungen) • Vermittlung von Körpererfahrung und positiven Bewegungserlebnissen in der Gruppe – Kennenlernen des eigenen Körpers • Kontinuierliche Information und Anleitung zu gesundheitsförderlichen und regelmäßigen Bewegungen im Alltag (z. B. Treppensteigen, Radfahren, Freizeit- und Bewegungsspiele) • Kennenlernen von rückenfreundlichen, kindgerechten Haltungen und Bewegungen im Alltag und in der Schule • Vermittlung der Notwendigkeit zur Nachhaltigkeit aller gelernten Maßnahmen im Alltag durch regelmäßige gesundheitssportliche Betätigung z. B. in Sportvereinen oder Fitnessstudios

Diese Ziele werden durch verschiedenste Medien und Materialien in kindgerechter Art und Weise vermittelt. Im Einzelnen werden in unserem Kurs folgende Methoden wie z.B. Anweisungen der Kursleiterin, aktives Vorführen und Nachmachen der Übungen, kurze, kindgerechte Lehrgespräche und Gruppen- und Teamarbeit angewendet. Bei den Übungen wird Wert darauf gelegt, dass die Kinder die Übungen richtig ausführen. Eine wichtige Methode ist auch die bereits mehrfach genannte Einbeziehung der Eltern: • Kennenlernen und gegenseitige Informationen der Gruppe gemeinsam mit Eltern und Kindern (spezielle Gesundheitsprobleme und Risiken der einzelnen Gruppenmitglieder, differenziert nach Muskel-Skelett-System, Herz-Kreislauf-System, den metabolischen und den psycho-somatischen Bereich) • Kombination aus Wissensvermittlung und Anweisungen zur Bewegungsausführung – kurze Lehrgespräche und Vor- und Nachmachen • Zielgruppenangemessene Belastungsvorgaben, insbesondere unter Berücksichtigung vorhandener Risikofaktoren, des jeweiligen gesundheitlichen Problembereichs, von Barrieren und Selbstwirksamkeitsüberzeugungen • Verbindung von körperlicher Beanspruchung mit positivem emotionalen Erleben (z.B. durch Rhythmisierung, durch Einsatz von Geräten und Materialien, durch Gruppenaufgaben und Spiele, Gruppen- und Teamarbeit) • Nutzen und Vermittlung von Nachhaltigkeitsstrategien und Barrierenmanagement mit dem Ziel, regelmäßige gesundheitssportliche Aktivität aufzunehmen und beizubehalten (u. a. zielgruppenangemessene Belastungsvorgaben, Bindung an körperliche Aktivitäten) • Um die Eltern in die nachhaltige Umsetzung der Methoden einzubeziehen sind in der ersten und letzten Stunde gemeinsame Gespräche geplant. • Darüber hinaus haben die Eltern zu Beginn jeder Stunde die Möglichkeit, sich einzubringen bzw. vom Kursleiter auf Schwerpunkte hingewiesen zu werden.

Kinder sind einer Vielzahl von Einflüssen aus ihrer familiären, medialen und schulischen Umwelt ausgesetzt, die ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten beeinflussen. Es wird eher selten darüber nachgedacht, ob dieses Verhalten dauerhaft gesund ist oder im späteren Leben zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Innerhalb des 10-wöchigen Kurses wird den Kindern Wissen über gesunde Ernährung und erlebte Bewegung altersgerecht vermittelt. Das Gesundheitsverhalten der Kinder wird innerhalb des Kurses positiv beeinflusst. Die praktischen Kurselemente fördern eine dauerhafte Etablierung im Alltag. Die bereits vorhandenen positiven Verhaltensweisen werden gestärkt, ungünstige werden in der Gruppe gemeinsam aufgedeckt und Strategien zu deren Änderung erarbeitet. Zur Erzielung von Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen und der zu erlangenden Handlungskompetenz und Eigenverantwortung werden folgende Kernziele definiert: 1. Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (u.a. Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit) 2. Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (u.a. dem Alter angepasstes Handlungs- und Effektwissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, soziale Kompetenz und Einbindung) 3. Verminderung von Risikofaktoren (u.a. solche des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskel-Skelett-Systems) 4. Bewältigung von psychosomatischen Beschwerden und Missbefinden 5. Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität (dieses Kernziel ist von zentraler Bedeutung) 6. Verbesserung der Bewegungsverhältnisse(u.a.durch den Aufbau kooperativer Netzwerke beim Zugang zu einer gesundheitssportlichen Aktivität und bei deren Weiterführung). Diese Ziele werden nicht nur in kindgerechter Art und Weise den Teilnehmern vermittelt, sondern ausdrücklich auch den Eltern, damit diese in der Lage sind, die Kursleiter in ihren Bemühungen zu unterstützen. Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass nicht nur die Kinder von der Notwendigkeit einer gesunden Lebensweise überzeugt sein müssen, sondern auch die Eltern.

Versicherte Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel- Skelettsystems, hervorgerufen insbesondere durch Bewegungsmangel ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen