Der Familienalltag ist oft stressig und mit wenig freier Zeit verbunden. Häufig kommen die Zubereitung von gesundem Essen und die Auseinandersetzung mit dem Thema Ernährung zu kurz, obwohl das besonders für die heranwachsende Generation von großer Bedeutung sein sollte. In der Entwicklungsphase der Kinder ist zum Beispiel die ausreichende Versorgung mit Calcium zur Knochenbildung für die spätere Gesundheit wichtig. Was für die Bedarfsdeckung aller wichtigen Nährstoffe für Sie und Ihre Kinder zu beachten ist, wie Sie das alltägliche gesunde Essen planen und umsetzten können und viele weitere Fragen, werden in diesem Kurs geklärt und ausführlich besprochen. Freuen Sie sich darauf in Ihrem Alltag unbeschwerter zu sein und sich durch die gesunde und stressfreie Ernährung fit zu fühlen.
8 x 45
Min.
199,00 €
24,88 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein
Einleitung: Allgemeine Ernährungsinformationen, Einstieg in die Kursthemen durch kurze zusammenfassende Einleitung, Hauptteil: Allgemeines Ernährungswissen und spezifisches Ernährungswissen (Altersspezifisch, 10 Regeln der DGE) und die praktische Umsetzung, Abschluss: Wiederholung der gelernten Inhalte durch Fragen ins Plenum, die auf die persönliche Umsetzung im Alltag abzielen
Frontalunterricht, Wissensvermittlung über Vorträge/Präsentationen, Bearbeitung und Besprechung von Arbeitsblättern, Gemeinsamen Ernährungsstand festhalten, um am Ende des Kurses den Fortschritt sehen zu können
Wissensvermittlung über eine bedarfsgerechte Ernährung für Erwachsene und Kinder, Erlernen einer Organisationsstruktur zur gesunden Ernährungs- und Einkaufsplanung, Verständnis besonderer Ernährungsbedürfnisse von (Klein-)Kindern und Jugendlichen während des Wachstums und der Entwicklung
Gesunde Versicherte mit Familie (Kindern) und Problemen eine gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren