Der Alltag der Kinder besteht heute zum großen Teil aus Schule, Computer, Playstation und Handy. Wir möchten mit unserem Präventionskurs „Kinder Rückenfit“ Kinder im Alter zwischen 6 und 12 Jahren zu mehr Bewegung motivieren, sie in ihrer gesunden Entwicklung stärken und zu einem aktiven Lebensstil befähigen. Der Spaß an der Bewegung steht im Mittelpunkt bei der Vermittlung der motorischen Grundeigenschaften und der psychosozialen Kompetenzen. An zwei Terminen sind die Eltern zur Teilnahme eingeladen und üben gemeinsam mit den Kindern, um Bewegung im familiären Umfeld zu unterstützen und dadurch eine dauerhafte Bindung an Bewegung zu ermöglichen
10 x 60
Min.
105,00 €
10,50 €
pro Einheit
6 bis 12
Jahre
Nein
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.
Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
25,00 €
Stand der Konditionen: 12.10.2026
Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Theorie und Praxis zu den Themen:
• Training, Bewegung, Kinderrückengesundheit auch unter Einbeziehung der Eltern
• Trainingsplan, Heimtrainingsplan
• Bewegungstagebuch mit Arbeitsblättern (Übungen, Ziele, Motivation, Hindernisse)
• Überblick über den Aufbau des Rückens, der Wirbelsäule und des Fußes
• Haltungsschulung, Heben und Tragen
• Kräftigungsübungen mit individuellen Variationen
• Stabilisationsübungen
• Beweglichkeitsübungen mit individuellen Variationen
• Spielerisches Aufwärmen
• Koordinationsübungen
• Körperwahrnehmungsübungen
• Sensomotorik
• Entspannungstraining
• Theoriegeleitete Praxis
• Kursleiterkurzvorträge
• Ausprobieren
• Vergleich vorher-nachher
• Spiele
• Einzel- und Gruppenarbeit (auch mit Eltern)
• Bewegungstagebuch als Erinnerungshilfe und Unterstützung für das selbständige Üben
• Arbeitsblätter
• Langfristige Bewegungsplanung
Rücken-Vorsorge durch:
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen durch gezieltes Training (Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit)
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen durch gezieltes Verhaltenstraining, rückenspezifisches Hintergrundwissen, Alltagstransfer, Trainingsplan, Motivation und Hindernisse
Verminderung von Risikofaktoren durch gezieltes Training (Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit)
Ziel ist es, ein positives Selbstbild aufzubauen, die Gesundheitsressourcen zu stärken und eine lebensbegleitende individuelle körperliche Aktivität mit geeignetem Gesundheitsbewusstsein zu erwerben.
Erwerb von Handlung- und Effektwissen, Verminderung von Risikofaktoren zur Rückengesundheit Aufbau und Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten und Entwicklung von Freude am Sport, Verbesserung der Bewegungs-verhältnisse, anzubahnen. Im Mittelpunkt stehen dabei Aktivitäten zur Bewegungsförderung und Bewegungsfreude, sowie ein wertschätzender Umgang miteinander sowie mit der räumlichen Umwelt und seinen Materialien Motivation und Sensibilisierung für die Umsetzung des Erlernten im Alltag
Gesunde Kinder, Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen