Schwere,Wärme und innere Ruhe, das tut gut. Das Autogene Training hilft Ihnen, sich selbst zu entspannen, wieder zu aktivieren und zu kräftigen. Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden, sowie Ihre Leistungskurve ganz enorm. Jederzeit, überall und ganz gezielt. Entdecken Sie Ihre versteckte Energie und erlernen Sie Schritt für Schritt neue "Kraft und Lebensenergie zu tanken". Der Präventionskurs Autogenes Training für Kinder geht speziell auf Themen ein, die Kinder im Alltag und in der Schule belasten und zeigt mit der Methode Autogenes Training Möglichkeiten, wie stressbedingten Belastungen entgegengewirkt werden kann und wie präventiv die Widerstandsfähigkeit gestärkt wird.
8 x 60
Min.
150,00 €
18,75 €
pro Einheit
6 bis 12
Jahre
Auf Anfrage
erlernen der 7 Formeln des Autogenen Trainings, Hindergrundwissen zu den Formeln und zu Stress, gezielte Übungen zum Anspannen und Entspannen, Fantasiereisen mit Formeln aus dem Autogenen Training
Vormachen-Nachmachen, Frontalunterricht mit Bilder zur Veranschaulichung, Einzelübungen, Gruppenübungen, Widerholungen, Präsentation, Handout mit Handoutbesprechung am Abschluss, Eltern mit einbeziehen und für das Thema sensibilisieren, Integration der erlernten Inhalte in den Alltag der Familie
Handlungsmöglichkeiten für stressige Kindergarten/Schulsituationen, harmonisiert Atmung, Blutdruck und Verdauung, stärkt die Nerven, erreichen eines tiefen Entspannungszustandes, Selbsthilfe, verschafft innere Ruhe, Aktivierung der eigenen Kräfte und Ressourcen
Dieser Kurs ist für Kinder von 6 bis 12 Jahren geeignet, denen es schwer fällt, sich in der Schule zu konzentrieren, bewusst von stressigen und belastenden Situationen Abstand zu nehmen und die sich widerstandsfähiger für krankmachende Faktoren machen wollen.