QiGong ist ein wertvolles Gut der chinesischen Kultur mit jahrtausendealten Erfahrungen und einem umfassenden Wissen um die Kräfte des Lebens (Qi).
QiGong ist eine sehr wirkungsvolle ganzheitliche Übungsweise (Körper-Atem-Geist) zur Stärkung der Lebenskraft und zur Anregung der Selbstheilungskräfte.
12 x 60
Min.
145,00 €
12,08 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Vermittlung der theoretischen Grundlagen/ Entspannungs-, Ruhe-, Atemübungen/ Erlernen von Bewegungsformen des QiGong
Mündliche Anleitung/ Vormachen - Nachmachen/ Hilfestellung - Korrektur/ Gruppenarbeit/ Anleitung
zur Eigenen Übungspraxis/ Erläuterung der Wirkzusammenhänge von Entspannung, Stressbelastungen und Gesundheit
Im Zusammenspiel von Entspannungs-, Atem-, Bewegungsübungen den Organismus in seiner Gasamtheit zu stärken und die erlernten Übunsfertigkeiten im Lebensalltag anzuwenden; Stress abzubauen, Ausgeglichenheit zu fördern.
Personen, die aufgrund von Belastungen im Beruf und Alltag nach Wegen zur Erholung und Entspannung suchen und im eigenen Bemühen die Gesundheit verbessern und erhalten wollen. Versicherte mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreduktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchte. QiGong-Übungen können den eigenen Möglichkeiten entsprechend, unabhängig vom Alter erlernt und praktiziert werden.