Stresspräventionskurs "Autognes Training für Kinder"
In meinem Stresspräventionskurs „Autogenes Training für Kinder“ möchte ich meinen Klienten nicht nur die bekannten und nachweisbar positiven Eigenschaften des Autogenen Trainings näher bringen und vertiefen sondern, insbesondere auch auf die Themen Stressreduktion und Ressourcenarbeit eingehen. Durch meine langjährige Berufserfahrung als pädagogische Fachkraft weiß ich das auch Kinder diesen Themen immer häufiger begegnen. Vor allem in der aktuellen Zeit ist es meiner Meinung nach wichtiger denn je sich aktiv mit diesen Themen auseinander zusetzen, die Kinder positiv in ihrer Entwicklung zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen eine solide und selbstreflektierende Basis aufzubauen. In diesem Rahmen kommen in meinen Kursen, neben den klassischen Anwendungen des Autogenen Trainings auch verschiedene Bewegungseinheiten, Fantasiereisen und Kreative Angebote zum Einsatz.
10 x 75
Min.
150,00 €
15,00 €
pro Einheit
8 bis 12
Jahre
Nein
- Einleitung(en)
Zu Beginn einer Kursstunde gibt es immer eine kurze Gesprächs/Reflexionsrunde und einen Ausblick auf die kommenden Inhalte, Themen und Ziele. Manchmal wird dies mit einer Bewegungseinheit, einem Spiel oder einem kreativen Impuls verknüpft.
• Hauptteil
Nach einer kurzen Erläuterung der jeweiligen Übungseinheiten des Autogenen Trainings folgt die entsprechende Einheit. Beispiel:
Die Ziele und Anwendungsmöglichkeiten der „Ruhetönung“ werden erklärt und die entsprechende Formel wird vorgestellt. Im Anschluss wird die Einheit mit der Gruppe durchgeführt und reflektiert. Dies kann dann noch mit einer abschließenden Fantasiereise, einem Spiel oder eine Gruppenaufgabe vertieft werden.
• Abschluss
Abschließend gibt es wieder eine kurze Gesprächsrunde bzw. Feedbackrunde. Diese kann je nach Bedarf mit einer Bewegungseinheit oder einem kreativen Angebot kombiniert werden. Zum Ende jeder Kursstunde werden die Teilnehmer dazu angehalten und motiviert, die erlernten Einheiten auch außerhalb des Kurses auszuprobieren und diese langfristig in den Alltag zu integrieren. Hin und wieder kann es auch vorkommen dass die Teilnehmer von mir eine Art Hausaufgabe, in Form von Reflexionsbögen oder kreativen Impulsen erhalten.
Die meisten Ziele und Inhalte werden kommunikativ vermittelt. Der Austausch und die Reflexionsmöglichkeiten innerhalb der Gruppe bilden dabei einen wichtigen Grundstein.
Neben dem gezielten und fundierten Austausch können aber auch des Öfteren Bewegungseinheiten verschiedene Spiele und Kreative Angebote zum Einsatz kommen. Die Wahl der jeweiligen Methode(en) hängt mitunter von den einzelnen Teilnehmern und der Gruppendynamik ab.
Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
Förderung von Entspannung
Stressbewältigung und Ressourcenstärkung
Entspannung und Stressprävention für Kinder zwischen 8-12 Jahren