Individuelle präventive Ernährungsberatung - stay healthy (Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung)
Die Medien sind voll mit neuen Ernährungstrends und -tipps. Aber was ist wirklich sinnvoll und gesund für mich? In diesen Beratungen erfahren Sie, welche Nährstoffe und Mengen Ihr Körper wirklich braucht, wie Sie ihn optimal mit allen Vitaminen und Nährstoffen versorgen und so dauerhaft gesund bleiben.
3 x 60
Min.
220,00 €
73,33 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Auf Anfrage
1. Stunde: Kennenlernen, Ziele festlegen, Bedeutung von regelmäßigem Essen/ Mahlzeitenverteilung, Bedeutung von Bewegung
2. Stunde: DGE Ernährungspyramide + 10-Regeln der DGE, Einteilung: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Getränke
3. Stunde: Vitamine & Mineralstoffe
Motivation des Teilnehmers das eigene gesundheitsförderliche Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu stärken
Erkennen von ungünstigen Ernährungsangewohnheiten
Erlenen von günstigen Ernährungsmustern
• Gesunde Versicherte die Mangel- und Fehlernährung vorbeugen möchten
• Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.