Hatha-Yoga für Männer 10UE
Hatha Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg aus Indien und ist im Westen bekannteste Form vom Yoga. Yoga heißt zusammenbringen, anjochen, Einklang oder Harmonie, d.h. dasss ein ausgeglichnes Gefühl zwischen Körper und Geist zustande kommt.
Hatha Yoga spricht in seiner Gesamtheit den Menschen ganzheitlich an und bietet eine Möglichkeit an, mit verschiedenen körperorientierten Methoden zu praktizieren: Körperhaltungen (asana), Atemübungen (Pranayama) und verschiedene Techniken zur Tiefenentspannung.
Der Stress im Alltag -Arbeit, schwierige familiäre oder belastende soziale Situationen- kann Auslöser sein und zu verschieden Beschwerden und Verspannungszuständen führen.