Onlinekurs
Kompaktangebot

Das Rauchfrei Programm - Onlineseminar

Das Rauchfrei Programm ist in Form eines Informations- und Kommunikationstechnologie-basierten Onlineseminares konzipiert. Es werden 8 Einheiten à 45 Minuten im Rahmen von 4 virtuellen Treffen innerhalb von 3 Wochen interaktiv angeboten. Ergänzt werden die Treffen durch eine fest vorgesehene Betreuung durch einen mindestens 10-minütigen Telefonkontakt. Zudem erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, die Inhalte optional durch Hausaufgaben weiter zu vertiefen. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und kein Bestandteil des Präventionskurses. Das Konzept des Programms wurde vom IFT Institut für Therapieforschung und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt. Es berücksichtigt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und arbeitet mit einem festgelegten Rauchstopptag. Bei der Durchführung werden vielfältige, differenzierte Methoden zur Veränderung des Verhaltens angewendet.
8 x 45
Min.
180,00 €
22,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
• Aufklärung über die gesundheitlichen Risiken des Rauchens • Analyse des persönlichen Rauchverhaltens • Klärung von subjektiven Gründen, Überzeugungen und Gedanken zum Konsum bzw. zum Nichtrauchen • Darstellung der psychologischen und physiologischen Effekte des Rauchens • Darstellung der psychologischen und physiologischen Effekte des Entzugs • Festlegung des Rauchstopps • Angebot zur Nachbetreuung (Telefonkontakt) • Aufklärung über Einsatz und Wirkungsweise von nikotinhaltigen Präparaten und anderen medikamentösen Hilfen zur Tabakentwöhnung (gemäß § 34 SGB V keine Leistung der Krankenkassen) • Informationen zu Strategien der Rückfallprävention
• Live-Vorträge und -Informationsvermittlung zum Ausstieg mittels des Video-Konferenzsystems „Zoom“, Mikrofon und der Visualisierung durch Präsentationsfolien durch PowerPoint • Live-Ansicht durch die Kamera • Kommunikation in der Gruppe per Video-Konferenzsystem, Mikrofon und Chat • Verbale Teilnehmerkorrektur per Video-Konferenzsystem und Mikrofon • Kontakt per Telefon • Teilnehmerunterlagen, Checklisten und Fragebögen über Online-Zugriff oder per Post • Bearbeiten von Checklisten und Fragebögen • kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierte Gruppenberatung • Motivationsstärkung • Selbstbeobachtung • Imaginationsübung • interaktive Übungen
• Durchführung des Rauchstopps • Dauerhafte Beendigung des Tabakkonsum • Förderung des Nichtraucherschutzes
Zielgruppe des Rauchfrei Programms sind erwachsene Raucher/-innen, die mit dem Rauchen aufhören möchten.