Die Yogapositionen sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Stress abgestimmt. Nach dem Motto " Stress ist der größte Störfaktor unserer Menschheit. "Durch das erlernen der passenden Asanas im Einklang mit dem Körperwahrnehmung, einer gesunden Atmung, und mit einer Hormonregulierung dient dieser Kurs der Fähigkeit zur Selbstregulation von psychophysischen Stressreaktionen.
Verbal
Taktik (Korrekturen der Yogapositionen)
Vorzeigen
Einüben einer Selbständigen Yogapraxis
Handout
Austausch
Wissensvermittlung
Erlernen einer Entspannungsmethode.
Versicherte Frauen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer und Regeneration finden möchten.Für Einsteiger geeignet, jedoch ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.