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Aqua Fit (Kraft und Ausdauer)

Im Gruppenkurs werden die Kompetenzen der Fitness wie Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination eingeübt und verbessert. Unter weitgehender Entlastung des eigenen Körpergewichts zeigen sich für die TeilnehmerInnen oftmals völlig neue Möglichkeiten der Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten mit Spaß innerhalb der Gruppe und in einem schönen Ambiente.
10 x 60
Min.
120,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
40,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Warm up: Joggen mit Armbewegungen, kombiniert mit Hüft- und Schultermobilisation Hauptteil: Gruppenprogramm mit und ohne Kleingeräte Informationsvermittlung zum Stundenthema/speziellen Übungen, die ebenso als Hausaufgabe ´an Land´ durchgeführt werden können Abschluss: Dehnen der Muskulatur
Vermittlung der Übung durch Demonstration und Mitmachen, kombiniert mit Wissensvermittlung. Korrektur der Teilnehmenden (zunächst durch erneute Formulierung und Demonstration) um die Nachhaltigkeit und Effektivität der Bewegungsausführung zu sichern. Angebot von verschiedenen Intensitäten/Varianten der Übungen, damit jeder Teilnehmende sein Trainingslevel findet und individuelle/tagesformabhängige Wahlmöglichkeit hat.
Im Gruppenkurs werden die Kompetenzen der Fitness wie Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination eingeübt und verbessert. Unter weitgehender Entlastung des eigenen Körpergewichts zeigen sich für die Teilnehmenden oftmals völlig neue Möglichkeiten der Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten. Der soziale Aspekt der Gruppengemeinschaft ermöglicht Spaß und Freude durch Kontakte beim Sport.
Bewegungseinsteiger/Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates. Ebenso geeignet für Versicherte mit Bewegungsmangel.