Raucherentwöhnung und gesundheitsbewusste, suchtfreie Lebensweise

Inhalte und Ziele des Seminars sind u.a.: -Beendigung des Tabakkonsums -Gesundheitsbewusster Umgang mit Genuss- und Suchtmitteln -Förderung des positiven Images einer suchtmittelfreien und gesundheitsbewussten Lebensweise und Motivation derselben. -Aufklärung über Wirkungen und gesundheitliche Risiken des Rauchens, des Nikotins und von Suchtverstärkern in Zigaretten -Klärung von subjektiven Gründen, Gedanken und Überzeugungen zum Konsum bzw. der Abstinenz von Tabakprodukten mit Veränderung abhängigkeitsfördernder Kognitionen -Information über die psychischen und physischen Effekte des Tabakkonsums und seines Entzugs -Ausführliche Analyse des persönlichen Rauchverhaltens und der diesem zugrunde liegenden Motive, bei Finden von gesunden Alternativen der dauerhaften, rauchfreien Bedürfnisbefriedigung und Motivation zur Ausübung derselben. -Schutz vor den Gefahren des Passivrauchens -Festlegung des Rauchstopps (nach der Punkt-Schluss-Methode) und persönliche Unterstützung am ersten rauchfreien Tag im Seminar, sowie darauffolgend per kostenloser Nachbetreuung -Aufklärung über Einsatz- und Wirkungsweisen von Nikotinersatzprodukten und medikamentöser Unterstützung bei der Raucherentwöhnung -Vermittlung von Strategien zur Prävention von Rückfällen -Stärkung der persönlichen Ressourcen und Aufbau eines neuen Selbstbildes als NICHTRAUCHER -1 ganzes Jahr lang kostenlose, persönliche Nachbetreuung und Motivationsstärkung, z.T. auch per Videosupport nach dem Seminar

- kognitive Verhaltenstherapie - Motivationspsychologie - Wissensvermittlung per Vortrag mit jederzeitiger Möglichkeit von Rückfragen - Video- und MP3-Support auch nach dem Seminar direkt bei Rauchverlangen oder in schwierigen Situationen selbst - Möglichkeit auch nach dem Seminar von Rückfragen per Telefon oder E-Mail

Beendigung der Tabakabhängigkeit

Nikotinabhängige Raucher