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Aqua-Fitness (Kraft)

Aqua-Training ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Trainingssystem im Wasser, bei dem die physikalischen Wirkungsmechanismen des Wassers sowie die besonderen gesundheitlichen Auswirkungen genutzt und mit der breit gefächerten Palette und den Zielsetzungen des Sports verbunden werden.
10 x 45
Min.
129,00 €
12,90 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
49,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Aufwärmprogramm (ohne Gerät) Hauptteil: - Ausdauertraining im Flachwasser - Kräftigung der Rumpf- und Extremitätenmuskulatur (mit/ohne verschiedenen Geräten) - Atemschulung - Lockerung und Dehnung des Muskulatur - Übungen vermitteln, die man auch im Alltag einsetzen kann Cool-Down und Dehnen
- genaue Demonstration der Übungen an Land (vormachen und dann nachmachen - verbale, deutliche Anweisung - Arbeiten mit Musik - Einzel - und Gruppenkorrektur - Nachhaltigkeit der einzelnen Übungen - Gespräche
Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen gelenkschonende Muskelkräftigung Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung physische und psychosoziale Ziele Spaß an der Bewegung
Angesprochen werden sollen Menschen im Alter von 18-69 Jahren die unter Bewegungsmangel leiden und diese durch gesundheitssportliche Aktivität Verbessern wollen.