Im Gesundheitspräventionskurs wird die Entspannungsmethode Autogenes Training (AT) vermittelt.
Die Hintergrunde dieses Entspannungsverfahrens werden vermittelt, wobei der Kursschwerpunkt auf den praktischen Übungen. Nach Ablauf des Kurses kann die Methode von den Teilnehmern selbstständig angewandt werden.
8 x 45
Min.
149,00 €
18,63 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Vermittlung der Grundübungen des Autogenen Trainings.
Der Kursschwerpunkt liegt auf der aktiven Umsetzung der Übungen des Autogenen Trainings. Durch Wiederholungen und Reflexionsgespräche wird die Entspannungsmethode erlernt und verinnerlicht, um nach Ablauf des Kurses selbstständig angewandt werden zu können.
Erlernen der Entspannungsmethode Autogenes Training.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die mit Hilfe einer Entspannungsmethode ihre eigene Stresskompetenz stärken möchten.