Der Begründer Meister Feng Zhiqiang entwickelte diese Übungen, um die Fähigkeit, das Qi wahrzunehmen und zu leiten auszubilden und zu verstärken. Die Übungen sind leicht zu erlernen, vertiefen die Entspannung und erhöhen unser energetisches Potential. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
8 x 60
Min.
110,00 €
13,75 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Ankommen, Vorübungen zum Erlernen der Grundbewegungsprinzi-pien des Qigong, Grundübungen zum Erlernen von Grundtechniken wie dem Qigong-Stand, Wahrnehmungsübungen zum Erspüren von Qi, theoretische HIntergründe zum Qigong, Stille Übungen zum Erlernen und Vertiefen des Qigong-Zustandes, Erlernen von einzelnen Übungen der Übungsreihe mit regelmäßigen Wiederholungen, Anregungen und Korrekturen, Tipps für das Üben zu Hause, zum Abschluss: Stille Übungen zum Nähren des QI, leichte Massageübungen zum Abschluss, Abschluss-Gesprächskreis
Vormachen - Nachmachen, Präsentation der Übungen, Partner-Übungen, alleine Üben mit Anregungen und Korrekturen, Gesprächskreis zum Austausch von Erfahrungen und zur Wissenvermittlung, Ergänzung des zu vermittelnden Wissens durch mitgebrachte Materialien (Zeichnungen, Meridianpuppe etc.)
Erlernen des Qigong als Entspannungsmethode. Kennenlernen und Vertiefen der Grundprinzipien des Qigong. Erlernen einer Übungsreihe die sich auch zum Alleine-Üben eignet.
Menschen mit erhöhtem Stressaufkommen mit dem Wunsch nach einer Entspannungsmethode; keine Vorkenntnisse erforderlich